Startseite
Wir über uns
News
Termine
Thaiboxen
MMA
Brazilian Jiu Jitsu
Ladykickboxen
Kindertraining
Trainer
Kämpfer
Fighter News
Trainingszeiten
Preise
Kontakt
Anfahrt
Bilder ThaiSports
Interessante Links
 






Ladykickboxen

Was unterscheidet Ladykickboxen eigentlich von anderen Fitness Arten? Ladykickboxen gibt Frauen nicht nur das Gefühl, sie hätten an einem Kampfsporttraining teilgenommen sondern sie trainieren tatsächlich Kickboxen das speziell nur für Frauen entwickelt wurde.

Im Gegensatz zum Tae Bo werden hier auch Techniken vermittelt die zur Selbstverteidigung dienen. Frauen die nach einem Fitnesstraining mit effektiver Gewichtsreduzierung und hohem Spaßfaktor suchen sind bei uns genau richtig.




Das Training beginnt mit 15 Minuten Aufwärmen. Diese Phase dient dem Herz- Kreislaufsystem, der Dehnung der Muskeln und Sehnen sowie der Anregung des Stoffwechsels.

Nach 5-10 Minuten Dehnen folgen je nach Trainingsplan Konditionseinheiten zur Ausdauerverbesserung oder Übungen mit Boxhandschuhen und Schienbeinschonern. Die Techniken werden in Partner oder Einzelarbeit eingeübt, wozu Hilfsmittel wie Punchingbälle, Pratzen und Sandsäcke genutzt werden.

Das Ladykickboxen ist für jedes Alter geeignet. Die Altersspanne unserer Mädels reicht von 14-40 Jahre.

Welche Vorteile bringt ein solches Training?

- Selbstvertrauen

- Allgemeine Fitness

- Gewichtsreduzierung

- Stressabbau

- Fun Fun Fun


Also einfach mal reinschauen und mitmachen...



 
  Top